Nordic Walking.
Első NORDIC WALKING NAP Kőszegen! Május 03.(vasárnap)

A Mohás Vendégház szervezésében.

Időpont: 2009. május 3. (vasárnap) Kőszegen a belvárosban délelőtt 10.00.-tól.

Ismerkedés a Nordic Walking sportággal és eszközeivel, alapismeretek elsajátítása. Nordik Walking túra. Eszközvásárlási lehetőség.

INFÓ: Tánczos Norbert nordic walking instruktor 06/30 9279 035 www.mohas.hu


Hogy kiknek ajánlom:

-Kezdőknek: akik eddig nem mozogtak, lehetőségük nyílik egy könnyed állóképesség fejlesztésre.
-Kiegyensúlyozottságot ad az állóképesség és eröfejlesztési edzésekhez.
-Túlsúlyban szenvedők – segít a súlyfelesleg ledolgozásában
-Ízületi bántalmakban szenvedők – csípő - és térdízületben fellépő problémák.
-Terápia – kezelések kiegészítéséhez.


Az emberi test összes izomzatának 99% - át megmozgatja
Könnyen és gyorsan elsajátítható
Az aerob állóképesség, erő és koordinációs képességeket fejleszti
Tehermentesíti a mozgás szervrendszerét
Energiafelhasználás és Edzéshatásosság 20% - 46% - al nagyobb, mint gyaloglás botok nélkül
Minden korosztálynak és célcsoportnak megvalósítható, kivitelezhető
Évszaktól és tereptől függetlenül űzhető.


Érdekességek a Nordic Walkingról:

1950 sífutók nyári edzésének alapja volt az ún."Schigang"
1992 USA – ban első "Pole Walking" megkezdődött – síbotos gyaloglás
1997 USA – sífutók edzésformája
1997 – Finnországban nyári edzésformája a finn téli sportágaknak ( sífutás, biatlon, északi összetett versenyek
2000 – megjelenik Ausztriában
2001 február - az ISPO előadást tart a Nordic Walkingról Németországnak és Ausztriának
2003 – kb. 300.000 hódolója van ennek a sportnak
2003 - megalakul a NWO – Nordic Walking Organisation